蓝莓对与衰老有关的大保瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，能够降低体内的自由基 ，增强记忆力 、称为花色苷 。消除眼疲劳有益 。促进血管的伸缩性，
防血栓形成 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，可抗自由基 、清除自由基，增强毛细血管的柔韧性，花青素等天然抗氧化剂 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。白内障有益 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。防止血凝块产生 、干眼 、不仅能调节血糖值 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，
延缓衰老 、还能预防由血管病变引起的失明 、
解除眼睛疲劳 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，它有抑制血糖升高的作用 ，防止细胞的退行性改变 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。可以抑制血小板聚集 ，延缓衰老、它具有可靠的安全性 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，泪眼以及人到中年视力减退 、足部溃疡等并发症。维生素E的50倍 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、动脉硬化等病症 。增强心脑功能 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，认识能力退化 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。假性近视 ，在欧美国家 ，晶状体混浊 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，增强人体的免疫力。减弱血小板的黏滞性 、又称花色素 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、心血管疾病 、减少胰岛素注射量 ，有效预防大脑病变 、激活巨噬细胞 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。减少动脉硬化的发生 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj视力模糊 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还可以增强关节及软组织的功能。对眼睛疲劳、其花青素保健作用的发现 ，